Режим сна мамы: во сколько засыпаете после укладывания детей

Около 23 обычно, редко, когда позже. Если позже лягу, то на фаджр не встану🫠 встаю на фаджр и не ложусь, могу в обед поспать если устану

Когда как диапазон с 23-2 ночи ложусь и в 6 встаю

Как дочка начала ходить в садик, до 11-12 ложимся с мужем, а раньше могли и до 2-3 ночи посидеть

Засыпаю через 30-40 минут после того как всех уложу, это где то 23 примерно. Просыпаюсь с мужем в 6 утра. Но я ещё ночью встаю кормить пару раз

В 10-11 ложимся в 6 подьем

В 3:00 ложусь в 7:00 встаю.

после часу обычно

как я сад пошла дочь могу и в 10 лечь, но это редко

Засыпаю в 2-4, хочется же пожить для себя)), просыпаюсь в 6-7-8, если очень повезёт то ближе к 9

Я робот 🫠