ПМС и боли в спине после родов: что делать и к кому обратиться

Скоро пмс, нервная вся, все так раздражает, муж особенно. Хочу врезать , почему мужики не проходят этап родов, пмс? После родов прям спина ломиииит , к кому можно сходить? Чтоб подправил все мои косточки. Прям сидеть устаю 😭