Лечат ли в поликлиниках оземпиком и тирзепатидом при ожирении
Интересно, в государственных поликлиниках лечат оземпиком или тирзепатидом эндокринологи? Сразу скажу у меня есть все показания. ИМТ больше 30, попыток похудеть масса. Дефициты все закрыты. Сладкого ем не много. Недавно поняла что просто много жру. Что порции и калораж огромные. Пыталась снизить калорийность хотя бы на 30 процентов и нифига - огромный жор просыпается. При том, что это не быстрые углеводы, белка достаточно.
Сегодня взяла на работу маленькую для меня порцию пельменей и салатик (а вообще стандартную, если посмотреть на порции девчонок). Пришла вечером после работы и у меня от голода руки тряслись, затошнило, голова стала кружится. Перекусила чисто белком (тефтельки на пару), а не отпустило. Пока не съела хорошую такую порцию отварного картофеля с двумя кусками филе бедра, не отпускало, руки тряслись.
Пришла к мысли что либо бариатрическая операция либо оземпик...
В частные клиники к эндокринолога ходила, нет доверия. Ну не может хорошо лечить от ожирения человек, с ИМТ больше 40...
И в целом, как человек, который съел не один учебник по эндокринологии, виду что многие врачи в частной клинике просто по шаблону назначают миллион дорогих анализов для создания эффекта что меня лечат.
В госклинике по прописке неплохой врач, вот думаю, может к ней пойти и попросить лечение?
Комментарии
1. Помогает гигиена сна: ритуалы, убирать синий экран (телефон, телевизор) за полчаса до сна, вырабатывать мелатонин (полная темнота, ложиться в 22:00-23:00)
2. Есть сытно, картошка это полезный продукт, если есть в обед плохо не будет. Прям есть те же самые продукты, что обычно но правильно сочетать. Типа если рыба, не есть в моменте красное мясо. Оставить мясо на следующий прием пищи.
3. Элементарно - но жевать. Осознанно, снова убрать телефон. Если есть возможность есть одной.
4. Не перекусывать! Даже когда готовите!
5. Садится за стол: сначала съесть салат, желательно вообще квашенная капуста и ферментированные овощи. Это ваши первые помощники для регулирования инсулинорезистентности. Потом белок (мясо) и только потом гарнир (углеводы). Потом отшлифовать это хлебом с маслом даже тортик ок.
6. Жиры животного происхождения должны быть в питании.
7. На этот период можно убрать сырые овощи (ферментированное - это не сырые овощи). Может организм сам от избытка еды откажется.
8. Ужинать плотно. За 4 часа до сна.
9. Инсулинорезистентность не любит когда между приемами пищи большой перерыв, поэтому учитывая это, можно кушать плотно, чтобы не проголодаться до следующего приема пищи, и чем больше времени перерыва - тем лучше для вас. То есть сократить количество приемов, но увеличить порции - работает.
Поняла как бывший толстый человек две вещи «ты толстая потому что ты жрешь и просто не обманыйвай себя» и «и вес не может просто так стоять, диеты помогают просто ты плохо пыталась» вот и все.
В поликлинике да вам могут прописать оземпик почему бы нет? Но вы все равно за свой счет его купите. И бариатрию тоже бесплатно нигде не делают.
Не торопитесь на операцию сразу, старые привычки могут вернуть все назад. Надо поискать причину почему много едите, какой у вас уровень стресса, как спите, достаточно ли физ активности, добираете ли белок и много других факторов.
А вы пробовали работать с хелз коуч нутрициологом!? ,чтоб как то не жёсткое меню подобрали вам, по коучили.
То что вас прям трясёт не совсем норма кажется. Эндокринолога из инста знаю только Эльвиру Ериковну, но сама не обращалась
Попробуйте сочетать питание и аппаратные массажи. В первое время всегда в жор бросает, здесь нужно перехитрить себя. Побольше жидкости, кефиром обмануть. Вначале тяжко, потом втянетесь. Главное настрой.
Вот я сейчас на пп и меня трясет даже после еды хотя я не голодная