Как избавиться от постоянного чувства голода и похудеть
Постоянно хочу что-то кушать🤣или если плотно поела то через час опять кушать хочу😂это привычка будто какая-то, прибавила в весе🥲как теперь избавится🥹ведь тренироваться время нет, нужно закупить огурцов и их есть когда хочется перекусить😆
Сила воли покинула чат🥹
Комментарии
А так уута иьин уонна режим дня оностуоххун наада, рано утром просыпаться и выпить теплой воды, завтрак, потом перекус чуток, обед, ужин и все, постоянно уу иьэ сылдьагын
Может у вас есть фоновый стресс? И вы поэтому переедаете?
Если да, то нужно убрать триггер/стресс
Стресса будто не наблюдаю) с радостью поедаю все) и жизнь прекрасна)
@elzastepanova1993, тогда просто режим дня и питания нужно выстроить☺️👍🏻
Ой такая же ситуация у меня, я еще заметила что с наступлением холодов такое у меня происходит 😅
А кушать время есть) вместе того, чтобы покушать приседайте, потом и есть перехочется)
Аны кыыскыт артроз колен 🥹🥲приседание отпадает) куну быта на работе сижу и жду когда привезут вкусные беляши 😅
Питьевой режим надо эбит👍