Как справиться с апатией и одиночеством после родов

Девочки, всем привет🩷

Уже 3 или 4 неделю меня накрыла жуткая апатия…бессилие и одиночество. Муж как-будто меня не любит, не понимает, да и вообще мне кажется ему плевать на мое состояние.

Вроде бы тфутфу все здоровы, все хорошо, а я каждое утро просыпаюсь с болью в груди и желанием плакать.

Никуда и ничего не хочу, я даже в душ еле хожу. Боже мой как выйти из этого состояния?😭😭😭😭😭