Чем кормить ребенка после школы перед тренировкой
У кого дети сразу же после школы идут на тренировку, чем кормите?
Не хочется бутербродов 100%.
Комментарии
Фаршированные блины морожу.
Роти лепешек запас лежит, их быстро готовить (с курицей, колбасой, огурец, помидор, да хоть с чем)
Между последним уроком и началом тренировки 10минут, поэтому ничего не ест, только добежать и переодеться время.
Ест после трени уже
Йогурт без добавок только, иногда с хлопьями (тож без сахара). Разные батончики или протеиновые печеньки. Вафли делаю тож идут в перекус иногда. Если прям совсем все плохо со временем то беру булку какую нить 🙈 или пирожок
Легкий перекус только если.
Моя старается за 1-1,5 часа не есть перед тренировкой.
Обычно, у нас час до тренировки, поэтому кушает полноценный обед, если кг нет, то кладу злочастный горячий бутер с индейкой и овощами, оладьи и фрукты, но в меня мужик, он требует мяса и сытости 😆😆
Перед спорт нагрузкой лучше лёгкий перкус. Типа яблочко, морковки, огурчика
Ну готовлю. Блинчики панкейки печенье пеку делаю сендвичи. Короче что то что удобно съесть на ходу. Сосиску в тесте... У меня пока сын в таком режиме. Дочь успевает поесть после школы и вечером только на танцы.
Дома вообще не успевает поесть?
Либо с собой контейнеры и если есть микроволновка разогреть в школе и поесть. Либо там полноценный обед покупать, там же готовят
Ее отпускают в 17:20, в 18:00 уже тренировка. Иногда мы на машине, иногда пешком.
Сегодня я например, не сяду за руль, так как стаж вождения не такой большой и я попросту боюсь 😑
Естественно пока мы дойдем, уже время тренировки подходит. Успевает банан съесть/батончик и т.д. Но не наедается.
Ореховые/злаковые батончики, банан, йогурт, сухофрукты, орехи, крабовые палочки
Я пока так и даю, но проблема в том, что она не наедается 😑
@juliaja, перед треней наедаться не стоит) мы после тренировки уже полноценно едим
У меня еще нет такой ситуации, но я буду давать функциональное питание - удобный полноценный прием пищи в форме коктейля. Перед тренировкой самое то, потому что в желудке нет тяжести от него.
Не голодная?
Моя голодная.
Но не хочется всякую муть ей пихать.
У нас такая ситуация по средам, в 17.20 уроки заканчиваются, в 18.00 треня. Еду в контейнере прям везу ей, пока едем кушает , как-то так… по другому никак , времени нет