Теперь я не высыпаюсь 🙂🤣 от того что постоянно нужно есть + у меня подозрения, что мой гсд пипец как любит режим и не терпит опозданий даже в 10 минут. Не поняла почему после вчерашнего тощак высокий, хоть и ела все так же, как и позовчера, но немного не по расписанию из-за дел
Скидывайте дневник в чат ссылка
Посмотрим и подскажем опытным взглядом)
Нужно подбирать свой перекус перед сном и протеин у вас какой? Состав чистый?