Что делать при болях в животе и пояснице во время беременности

Девочки, с 7 утра начал болеть живот и поясницу тянет. Подумала, что хочется по-большому, но нет (извиняюсь конечно🥲) Выпила нош-пу 2таб, тоже не помогают. Боли вроде не усиливаются и не уменьшаются. Начинает болеть примерно секунд 30 потом отпускает и так продолжается до сих пор. Что мне делать? Зря в роддом ехать тоже не хочется,так как боли не усиливаются и воды еще не отошли