Как перестать терпеть боль в отношениях и найти себя

ХОТИТЕ ЖИВЫХ НАСТОЯЩИХ ОТНОШЕНИЙ?

🙇‍♂Тогда перестаньте молча терпеть то, что давно делает вам больно!

➡Недавно ко мне пришла девушка.

История — до ужаса типичная:

«Мы вместе три года, а я всё равно чувствую себя одинокой. Он не проявляет заботы, не говорит о будущем, будто держит меня на расстоянии. И я всё время думаю: это я какая-то неправильная?»

➕Я спрашиваю:

— Ты хоть раз говорила ему, что тебе действительно нужно?

➖Ответ:

— Нет… Я боялась спугнуть. Думала, если ему важно — он сам поймёт…

🐍И вот здесь — самая большая боль.

Вы боитесь сказать правду — и теряете себя.

Вы молчите — и постепенно голодаете эмоционально.

Вы ждёте — и каждый день немного умираете внутри.

⚠️ Молчание в отношениях — это как сидеть перед пустой тарелкой и делать вид, что вы сыты.

А потом удивляться, почему так холодно и пусто в душе.

‼‼‼

Но есть ещё более глубокий слой.

Иногда дело не в том, что партнёр «не понимает».

Иногда дело в том, что вы привыкли выбирать тех, кто не может понять.

Если в детстве любовь была через боль, холод, отсутствие внимания — психика начинает путать страдание с нормой.

Там, где тепло — кажется подозрительно.

Там, где можно расслабиться — нелегко поверить.

А там, где нужно терпеть — странным образом «по-домашнему».

И вот вы снова оказываетесь рядом с человеком, рядом с которым:

• нужно заслуживать внимание

• глотать обиды

• делать вид, что всё нормально

• постепенно исчезать

И каждую ночь думаете:

«Наверное, я слишком многого хочу…»

Но нет.

Вы хотите простых вещей: взаимности, уважения, заботы.

И имеете на это полное право.

⭐ Этот сценарий можно переписать.

Не с того, что вы ищете «нового мужчину».

А с того, что наконец признаёте:

«Мне больно. Я устала. Я хочу по-другому».

Когда вы начинаете понимать свои потребности, границы и ценность — вы перестаёте жить на крошках.

И рядом появляются люди, которые способны любить по-настоящему.

На терапии мы этим и занимаемся: вытаскиваем старую боль, возвращаем связь с собой, учимся строить отношения, в которых вы не выживаете, а живёте.

И да — это возможно.

Я видела, как женщины, привыкшие к холодной любви, впервые выбирали тёплую.

И расцветали.

💬 А вы?

Сколько ещё боли вы готовы называть «нормой»?

По всем вопросам о БЕЗОПЛАТНОЙ диагностике и сессиях, пиши мне в личку💋