Сбалансированный завтрак для похудения без срывов

Завтрак без ограничений и особых запретов, просто обычный, но +/- сбалансированный. Что бы похудение прошло без срывов. Утром белки+жиры+углеводы. В обед тоже самое и ужин белки. Везде зелень добавит и супер🙏😍