alina_a_n
Алина·Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
Бессонница у мам: как наладить сон после родов
Девочки, как у вас со сном? У меня бессоница. До трёх не спала, проснулась в 6 и еще часок поспала
24.11.2025
Комментарии
У меня есть ритуал перед сном. Играю в одну игру и иду спать. Когда включаю эту игру днем мой мозг запускает режим сон. Попробуйте эту практику
24.11.2025 Нравится Ответить
У меня с первым так было. Сейчас сплю как слон, иногда бывает как у Вас, но это от телефона и потока информации. Если отключить мозг, то норм. Хотя женщинам сложно это делать 😄
24.11.2025 Нравится Ответить
У меня с первой б так было , но зато первый триместр все время спала
24.11.2025 Нравится Ответить
@adelina221228 @dekretnaya_diva сейчас хожу разбитая. Перед родами вместо того чтобы набраться сил у меня наоборот.
Надо стараться перед сном не смотреть телефон