Как похудеть при предожирении: советы мам
У меня предожирение 🥲 при росте 157 я вешу на сегодняшний день 68кг😪 за год набрала 14кг🫣
С сегодняшнего дня отказываюсь от мучного и сладкого 😅 постараюсь пить много воды и делать хоть какие то телодвижения. Последние дни часто болит голова при любых физ нагрузках и очень быстро устаю айка😬
Комментарии
Нее у всех же индивидуально, при одном росте и весе можно выглядеть вообще по разному😅просто у кого-то жир, а у кого-то мышцы😊в моем случае это жир🥲
Советую, как похудевший на 30 кг человек. Обратится к эндокринологу. Вместе разработать программу похудения. Мне это помогло дать старт. Ну затем уже вошла в колею, спорт, питание и тд.
Гормонами все норм? Предожирение кто вам поставил?
Гормоны не сдавала, после завершения гв резко набрала.
Предожирение поставил ИИ🤣🫣
С гормонами, думаю, все норм. Просто у меня аппетит, как у здорового мужика😪
Ой, я 159 вешу 65, наьа эмиспин не думаю ди 😆 на вид в пределах нормы курдук