Комментарии
Спасибо 😍😍 в одно время тоже так похудела, но не намеренно и постепенно
Нравится Ответить
Тоже интересно...
72кг... стоят как родные 😔
Дай бог похудеть без вреда здоровью и для комфорта своего 🫂
Нравится Ответить
Только в комплексе с чем-то: ограничивала сладкое/жирное, кардио, интенсивные 5-минутные тренировки, ну и интервальное
Начинала всегда с чего-то одного, постепенно подключая остальное
Нравится Ответить
@nkz111 начните с детокса, легче отказываться потом от всякого вредного, да и спорт проще вводить. Я просто сидела сутки на сухой голодовке, когда нельзя не есть, ни пить
Нравится Ответить
Когда ем 2 раза в день без перекусов то худею. И много воды.