С чего начать похудение: маленькие шаги к здоровым привычкам

С чего можно начать похудение? Каюсь, самодисциплина хромает, хочу ввести маленькими шажочками новые здоровые привычки. Вот думаю начать просто ходить что ли ? Но конечно холодно 🥶 но если тепло одеться😅 и питание как наладить