Как похудеть при стрессе: опыт мамы в сложной ситуации
На стрессе вообще возможно похудеть?
У меня с этими микрозаймами и кредитами и ипотекой голова вообще забита. Я с трудом уделяю время сыну и уроки с ним делаю через не могу, убираюсь дома через не хочу, остро реагирую на замечания дома и на работе. Мысли заняты еще тем что , как бы заработать. С тревогой жду алименты от бывшего. Так как он в 2-3 мес только раз скидывает деньги. Думаю лишь бы не меньше 50тыс.
Мне так же не охота готовить((( но готовлю .
Комментарии
Я уже 2 года не худею. Не могу взяться за себя. Тревога все время. На стрессе. Пробовала пп питание но срываюсь. Еще От бессоницы потом энергетики пью. Бессоница из-за мыслей. Марафоны и платные и бесплатные никак не мотивируют.
@nickname91, У вас всё просто,из-за стресса организм включает режим так называемого сбережения.Поэтому сначала нужно разобраться с собой и со своими мыслями. Да, в жизни не всегда легко, но наши мысли не должны становиться ещё одним источником тяжести.Знаете, у меня есть правило,после 18:00 и до 10:00 я никогда не разрешаю себе думать о финансовых проблемах. Потому что в это время, как бы я себя ими ни грузила, они всё равно не решатся, а я только накручиваю себя. Сначала было тяжело, продолжала думать и плакать. А сейчас получается. И правда стало легче.Разберитесь сначала с мыслями, а уже потом переходите к питанию и телу. Иначе вы просто мучаете себя с двух сторон. Всё обязательно будет хорошо 🙏🏻
Вас волнует что именно?
Всё в кучу, разделите эти все моменты
Худеем мы от дефицита калорий , сбалансированного питания и занятий спортом ( это чтобы качественно )
Ну и понятно что от стресса тоже можно худеть, но это лишь из-за отсутствия аппетита , а значит и отсутствия нормального питания
Вы боитесь похудеть или хотите похудеть?Стресс на всех влияет по-разному, и даже на одного и того же человека в разные периоды он действует по-разному.У меня, например, было всё и минус 10 кг,когда аж страшно на себя смотреть, и периоды, когда вес стоял не месте, и времена, когда наоборот поправлялась.Нет такого понятия, что при стрессе обязательно худеют или при стрессе набирают.Организм реагирует так, как может в конкретный момент.Но такое похудение при стрессе не к чему хорошему не приводят