Я считаю, что для стройности надо иметь спокойствие 🤣 и время для себя.
А то с нервяками и постоянным нон стопом нужно быстро привести организм в рабочее состояние - а это быстрые углеводы чаще всего
Да вобще не помешало бы со всеми иметь здоровые отношения , но этим меня судьба не наградила прям с рождения 🤣
У меня наоборот во время стресса отвращение от еды. Поэтому могу легко скинуть 5 (как-то было 10кг, с 55кг сбросила до 44кг) за 1.5 недели
В спокойствии кушаю хорошо и вес держится в адекватных цифрах.
Нужно иметь здоровые отношения с едой)