Как правильно чистить зубы: начинаем с ёршика, а не щетки

Еще раз подчеркну, что процесс чистки зубов желательно начинать с ёршика, а не со щетки и пасты.

Не буду скрывать, что это один из моих любимых инструментов для гигиены 😍

Очищаем первыми межзубные пространства!

1. без пасты будет лучше видимость, и ты сможешь правильно ввести ершик, контролируя себя перед зеркалом

2. фториды или кальций в пасте будут лучше работать в межзубных пространствах после разрушения биопленки.

Если к этому моменту у вас возник вопрос про ирригатор, то коротко отвечу — у него другие задачи. Качественно перемешать биопленку в межзубных пространствах он не может. А для чего он применяется и нужен ли вообще, я расскажу отдельно.

Почему не зубочистка?

Зубочистка-может нанести травму. Её мы не используем. Это не эффективно и небезопасно.

А как же зубная нить?

Зубную нить (флосс или флосстик) мы можем использовать для того чтобы достать остатки пищи между зубов, и на тех плотных контактах, где не проходит ёршик.

Как же подобрать ёршик? Как им пользоваться?