Что делать при воспалении шеи и шишках до визита к врачу

Девочки

Застудила шею сзади слева, вчера просто болело и не могла повернуть голову

Сегодня появилось две шишки на месте воспаления и набух узел

К врачу только завтра, чем помочь себе пока?