Что вреднее для похудения: рыба с сыром или слойка с шоколадом
Что вреднее для похудения кусок рыбного филе замеченного под шапочкой сырной, конечно с добавлением майонеза (не залитая майонезом) или покупная слойка с шоколадом?
Комментарии
Главное правило - не переедать! И по возможности уложиться в норму по вашей индивидуальной схеме калорий, а так же кушать тогда, когда ГОЛОД, а не тогда, когда «время обеда». Голод и аппетит - разные вещи, надо научиться их четко различать. В остальном, если выбирать, то всегда лучше жир, чем сахар. А если сахар с жиром ( шоколад, слойка) - это вообще бомба, после этого или активно двигаться СРАЗУ, либо все ползет в депо((. Серьезно, лучше кусок сала, чем сладкая булка. В вашем случае- рыба, конечно!
Без разницы, лучше зефир. Там только углеводы.
В шоколаде жир и углеводы- отложится сразу сверх калоража
В рыбке соль - отложится отек, но полезнее, нет жира.
Но думать так не правильно) нужно вкладывать продукты в норму калорий белков жиров и углеводов, и с чистой совестью съесть и шоколад и рыбку в один день
Стоял выбор, другого не дано) все же рыба на мой взгляд полезнее в этом случае
Ничего не вредно, если уложено в дневную норму.
Обычно я придерживаюсь такого же мнения, но в данном вопросе всё же есть однозначный ответ.
Если говорить о похудении, то да, важнее калорий. А если о здоровье, то стоит уделять внимание наличию витаминов, микроэлементов, сахара
@zhannaborisovna хотя, я упустила в вопросе автора слово "для похудения" 🤦🏻♀️
Но ещё вреднее хотеть и не съесть, а потом сорваться😵💫
Слойка с шоколадом . В рыбе будет белок и жиры , в слойке только углеводы и жиры , да еще и сахар
Можно съесть и то и то, если в суточную норму калорий уложить
Слойка точно мимо. Рыбка полезная, но зачем майонез? Раз цель похудение, его вообще надо исключить. Я вот вместо всяких слоек и плюшек покупаю замороженные вафли Музи. Для похудения самое то). Калорий мало, полезно (состав хороший) и вкусно.