Результат упражнений: почему я чувствую себя старушкой

Выполнила упражнения, чтоб в 80 выглядеть на 40 лет и, реально, это работает - чувствую себя 80летней старушкой🗣️😹 чувствую прилив бодрости, но все мышцы болят😮‍💨😹