20 признаков эмоционального выгорания у женщин и мам

Действия, ведущие к выгоранию.

Часть 2

Первую часть смотрите у меня на странице🌺

🔥12 Энергия

Вы не можете сказать "нет" , раздавая свои время и силы всем желающим, часто бесплатно. В результате на вашей шее сидят нахлебники, высасывающие все жизненные силы.

🔥13 Энергия

Вы сопротивляетесь переменам. Пытаетесь оживить то, что уже умерло. И в этой изматывающей борьбе энергия тает, приводя к состоянию полного опустошения. В итоге вы сдаетесь и трансформация происходит, но вы уже похожи на тряпочку.

🔥14 Энергия

Вы пытаетесь мирить всех и со всеми, гасить конфликты, находить компромиссы в невыносимых условиях. Вы поглощаете весь негатив, пытаясь превратить его в нечто цельное и гармоничное, несёте на себе груз чужих проблем.

🔥15 Энергия

Вы добровольно заковывает себя в оковы статуса, долга, кредитов, вредных привычек или токсичных отношений. Убеждаете себя, что другого выхода нет. Вы пашете, чтобы содержать своё иллюзорное счастье и комфорт.

🔥16 Энергия

Вы относитесь к себе беспощадно. Будто проверяете себя на выносливость, а своё тело на прочность. Можете работать без остановки, доводить себя до предела и изнеможения. Вы опустошаете весь источник своих сил.

🔥17 Энергия

Вас истощает отсутствие признания вашей деятельности, критика и цинизм окружающих. Поэтому вы готовы закинуть в дальний угол свои мечты и идеалы ради "хорошего" мнения других людей о себе.

🔥18 Энергия

Вы постоянно накручиваете себя. Тратите колоссальные психические силы на выстраивание иллюзорной жизни, которая никогда не случится. Зато такие деймтвия несут с собой тревогу и неопределённость. Вы теряете связь с реальностью.

🔥19 Энергия

Вы работаете на нелюбимой работе через "не хочу" и "надо". Считаете, что делать то, что нравится - слишком просто и легкомысленно. Заставляя себя, начинаете терять смысл, не видите радости и постепенно гаснете на работе.

🔥20 Энергия

Вы игнорируете внутренний голос, который призывает к настоящему призванию. Вы чувствуете свой потенциал, но продолжаете жить старой жизнью. Вы выполняете рутинные, бессмысленные задачи, ощущая, что тратите время впустую.

🔥21 Энергия

Вы распыляетесь по мелочам. Берёте множество мелких работ, вместо одной монументальной. Очень много вкладываетесь, но по итогу получаете копейки и разочарование, так как не получили большого успеха.

🔥22 Энергия

Вы сами роете себе ямы придумывая сложные маршруты. Строите тюрьму из лишних правил и установок, а потом с героическим усилием пытается из них выбраться. Вместо того чтобы идти налегке и доверять потоку жизни, вы тратите все силы на борьбу с собственными иллюзорными преградами.