prosto_anastasiya
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Как перестать заедать стресс после потери близкого
Заедаю стресс.
Замечаю что не могу остановится .
После похорон,рот как помойка …меня это жутко пугает …
Что делать то ?😩
Я прям боюсь такого
22.11.2025
1
Вы так стресс переживаете, я была в ступоре, не могла дышать временами - виду подавать не могла, плакать сильно тоже не могла. Была тогда беременна. Тогда всё считала. Когда вот-вот расплачусь, тогда считала- листья на деревьях, плитку на кухне, половицы, бусинки на браслете. Не важно что. Мозг переключался.
Надо как-то выразить эмоции, поговорить, если есть возможность и желание, стукнуть что-то, выйти в лес поорать.
Соболезную вашей утрате