Как держать осанку после родов: корсеты и остеопат
Как держать осанку и не сутулиться? Корсет натирает, ношу редко, так как не удобно в нем ходить дома(мы на гв). Возможно у вас есть на примете корсеты классной фирмы. А еще, начала задумываться по поводу остеопата, есть ли смысл сходить к нему без результата мрт? Поделитесь своим опытом🍀
Муж теперь называет меня бабушкой Любавы😃
Комментарии
@regata9, @sweetmom16 @yuliya.infinity спасибо большое за информацию. Попробую начать с упражнений🙂🍀
Да, нужно упражнения для укрепления спины. Посмотрите в студиях спортивных есть прям курс "осанка". Я когда ходила, после занятия сутки ходишь прямо, спина сама держится. Потом отпускает 🤭 но я месяца два позанималась и не смогла по графику попадать на это занятие. А эффект мне очень понравился
Правильно пишут, нужно мышцы укреплять, для этого делать зарядку каждый день, специальные упражнения
Надо укреплять мышечный корсет спины. Корсет,не поможет. Я делала зарядку для спины стало более менее
Укреплять спину