Как выбрать омега-3: NOW или Солгар? Можно ли без анализов?
Может кто разбирается и посоветует какую омегу лучше принимать , можно ее без анализов пропить ?
Приобрести в аптеке хочу now или солгар, так же как то себе скрин делала что на 2 фото , какую посоветовали бы?
Комментарии
1. Омегу нельзя принимать, если есть проблемы со щитовидкой.
2. Омегу необходимо принимать с антиоксидантом😎 например, с витамином С.
@anndmitrievna, нарушает и так нарушенную работу. Гугл/консультация врача в помощь)
@graphite, ну там всего один случай при котором не желательно, а не прям нельзя.
Это гипертериоз
Омегу-3 можно принимать без анализов для профилактики. Главные критерии выбора:
1. Форма: триглицериды (ТГ)
2. Дозировка: 500-1000 мг EPA/DHA в сутки
3. Очистка: отметка «Molecularly Distilled»
Ваши варианты:
• NOW — хорошее качество
• Solgar — премиум-класс
Лучше всего кушать рыбу , там и больше её и усваивается лучше 😁
Купила вот копчёную скумбрию 😂
P.s. извините если такой совет не подходит , написала без стёба 🙏🏼
Можно
От Карлсон хорошая
Здесь бывает @farmavit,