Девочки фолиевую какую лучше взять аптечную или айхерб ?

У меня от аптечной цикл сбился почему то🫠 как пить перестала, норм стало всё. Но и другие не пила. Потом сказали мне чтоб не пила тогда совсем🤦🏻♀️
Аптечную самую обычную фолиевую кислоту, так как доказана ее усваиваемость
Как то спрашивала об этом гинеколога своего(Джамиля Мирзаева), она сказала разницы нет, можно брать обычный аптечный