Что принимать при кишечной инфекции у мамы и ребёнка

В этот раз как то сильнее прошла кишечка,заболела в воскресенье вечером и вот сегодня ночью опять мутило,но не тошнило,что можно выпить,чтоб легче стало🥲

Старшая поправилась,младшую вчера выписали и сегодня у нее понос,что ей можно дать?