ummkam
💌💌💌
Как отказаться от сахара: опыт мамы и советы
Девочки отказалась от сахара на 14 дней
Сегодня первый день
Но у меня уже ломки 😭
Фруктами заменять можно? Или нет?
Комментарии
@tishka05, @amifas, да у меня уже ломки😭особенно когда нервничаешь на ребенка 😭
Нравится Ответить
Даже не из-за ломок
Если глюкоза резко в крови упадет вам может быть плохо, до потери сознания
Постарайтесь пока заменить сахар на более натуральный (фруктоза)
Фрукты/сухофрукты, финики, мед
Нравится Ответить
Фрукты лучше есть до обеда,или максимум до 3 часов дня,если вы отказались в целях похудения
Нравится Ответить
Можно и нужно
Резко отзываться нельзя
Нравится Ответить
это тяжко, но оно того стоит, муж год уже без сахара, всегда смотрит состав и если есть сахар не ест, но также можете заменить батончиками без сахара, на вб куча вариантов десертов без сахара, но есть конечно только тогда, когда очень хочется съесть сладкое🫶🏼