Магний после родов: почему важно пропить полный курс

Неделю пила Магне б6. Такая спокойная ходила, и сон нормальный был. Перестала пить, и знаете, сегодня всего 3 день, а меня все раздражает. Вчера ночью не могла уснуть, все время все раздражало. Сегодня нервная хожу, еле сдерживаю себя.

Озынше, думала, попила неделю, хватит. Походу мой уровень магния не просто упал, а ушел в минус. Не стала ждать вечера, сразу выпила прописанную дозу и точно полный курс пропью. Спрашивается, нафига умничать? Раз врач прописал месяц, надо месяц пить 🤦🏻‍♀️

После родов дефицит всего 🥲

Железо, кальций, Магне, после вируса прописали дополнительно витамин с и д3, порекомендовали начать пить омегу, а еще, заметила что суставы побаливают. Сказали больше кушать холодца, природный коллаген. От него больше пользы, чем от покупного. Терапевт сказала, что настоящий коллаген найти сложно, многие просто подделки.

Никогда не брала бады, не было нужды. Теперь задумалась. Все таки, 30+ и букет болезней, которые вот вот накроют дают о себе знать.

Кто какие бады пьет? От чего есть результат? Корейские боюсь брать, потому что часто свинину, частицы свиньи используют. Даже в косметике 😭