Как вернуть форму после родов: личный опыт похудения

Кажется все встает на свои места. До родов я была достаточно худая 52 кг, не потому что худела, а просто xs, все говорили гены, ну ок 🤷‍♀️

В беременность грянул токсикоз на все 9 месяцев, есть могла только булочки, хлеб, вафли, печеньки и супы. Если чай, то с сахаром и молоком, если ягода, то с сахаром...

К слову, такое я вообще не употребляю в обычной жизни. Молоко не пью, сахар не ем, вафли и печеньки тем более. За беременность набрала хз сколько, но больше 20 точно, боюсь даже узнать, наверное около 25 кг.

Домой пришла 66 кг. В зеркало взглянула - ну вроде ниче, живот сам уйдёт, вес уйдет, будет 🔥.

Вот прошёл месяц, ела по привычке все как в беременность, пока 4 дня назад не ударло в голову, что ничего не уйдет. Написала пост, что исключаю продукты и пошла к зеркалу рассматривать себя. Стояла долго, кое-как смогла признаться, что да, обросла жирком, не красиво, не нравится. Считаю, что увидеть проблему - это уже 70% успеха. И вот пятый день я питаюсь так, как пообещала сама себе. Первые дни было тяжело, я, которая всем помогала всегда худеть и говорила "ну что ты не можешь потерпеть", кое-как сдерживалась, чтобы не сожрать шоколадку с булкой перед сном. 4 дня назад я была 65, сегодня 63. Т.е за 4 дня у меня ушло больше, чем за месяц.

Сейчас зашла в магазин, поняла, что просто не хочется все то, что я ела 9 месяцев, не хочется молочного, хлебного, сладкого.

Купила тофу, травяной чай, миндальное молоко и пошла готовить самую вкусную кашу, сегодня у меня самый вкусный завтрак❤