Кетоны сегодня утром вообще 0. Но Сахар 5,6 😡 я вчера накосячила и поужинала в 22:30. Будем знать, что так не стоит. Вообще каждый раз, когда опаздываю и ем позже 21:00, то Сахар всегда не успевает снизиться к утру. Жду свой протеинчик, чтобы перед сном пить 😍
у меня если перед сном не перекушу утром сахар скачет🥹