vagishka
Вагишка 🌸·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Семена чиа при беременности и грудном вскармливании
Девочки кто не будь принимал семена чиа ?
1
Комментарии
Да . Очень полезные для нашего организма
Принимать всем буквально . Только надо знать как правильно .
Нравится Ответить
А как их принимаете ? Я в йогурте, кефире оставляю чтоб набухли и ем потом
Нравится Ответить
@vagishka, очень зря . Во время беременности тем более стоит принимать . Там омега 3 , клетчатка .
Я всю беременность их пила + чередовала с семенами льна .
Нравится Ответить
@alibekova_am, @vagishka,
Это не волшебная пилюля для похудения. Почему говорят помогают?
А потому что про контакте с водой они очень сильно набухают , а это считай занимает грубо говоря половину места в желудке , и соответственно кушать хочется реже . Плюс стабильный стул .
Принимать по одной ст ложке в день. Обязательно замочить в воде на минут 15( иначе они будут сами впитывать жидкость из организма а это уже запоры )
Далее можете пить в таком состоянии . Можно так же добавлять йогурт , кефир . Но ждать мин 15 что б набухли и будет вам счастье .