Сколиоз и плоскостопие у ребенка: что делать кроме массажа

У кого сколиоз у детей… и плоскостопие жуткое… подскажите, что делали? Мы проходим курс массажа, гидромассаж, и электропроцелуры… вроде есть эффект, но временный. Посоветуйте, куда податься. Желательно специалиста с выездом на дом… может, лфк или какие ютубе реально работающие упражнения. Как прививали самодисциплину в этом?