Что делать, если ребенок не засыпает в 21:00? Советы мам

У нас подъем в 7, сон с 13.00 до 15.00 и в сон в 22. Чтоб в 21 положить спать, надо его тогда в 6 будить. Чон час можно не менять, в саду он всегда в одно время у него, тут только раньше вставать

У нас: вставать в 7, а дневной сон должен быть не позже 15.00 (даже если лёг в 2 часа, то в 3 уже будим).

Подъем раньше делать , дневной сон тоже сдвинется

Раньше вставать, раньше укладывать на дневной сон

2 вб будет больше и укладываться должна лучше

Вставать раньше. Тоесть будить самой, а не ребенок сам просыпался

Вставать утром раньше, на дневной соответственно тоже раньше уходить. За несколько недель закрепится режим, пока по будильнику

Будить не позже 7.30