Девочки, при ГСД помело можно есть? Без всякогт прикрытия
Все углеводы прикрывать надо, скачок может не через час случится, а через 1,5 например и вы не заметите его
@fatimka.u, да, ну обычный я тоже не люблю, мне зерненый в сливках нравится
@fatimka.u можно фрукт с творогом или натуральным йогуртом есть (без сахара, без добавок).
Присоединяйтесь к чату девочек с ГСД
Все подскажем и поможем ссылка
Фрукты базово надо пробовать с прикрытием. Если ок прошло - можно уменьшать прикрытие или увеличивать количество фрукта