Хочу тут поделиться проблемой вдруг кто то есть с таким же ( если я не одна мне легче станет 😂)
Хочу тут поделиться проблемой вдруг кто то есть с таким же ( если я не одна мне легче станет 😂)
После родов я поправилась потому что заедала усталость нервы и тд
И теперь серьезно взялась за себя
Пошла на тренировки силовые с июля (почти 6 месяцев уже)
Соблюдала интервальное 1 месяц
Соблюдала дефицит ккал и иг 2 месяца
И сейчас на дефиците кал уже перешла с 1700 на 1500
Стараюсь ходить много
И я скинула 0 кг 😂 😭
Вешу 70 🥲
И объемы при мне !!
Проблемы с щитовидкой сегодня пошла к врачу все норм с гормонами и мой диагноз не влияет на вес, остальные анализы кроме феритига в норме, врач предлагает уже оземпик 🥲
Что со мной не так?
Я уже почти на грани срыва
Не то что важен именно вес, хочу видеть результат то что делают иногда даже мучений своих😭
Наиля·
Мама четверых детей
Все зажимы в нашей голове, отпустите ситуацию.
bidishka··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Пытаюсь 😂
Советуют книгу хочу почитать
bidishka··
Мама двоих (2 года, 4 года)
именно до этого советуют
М·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Возможно вам не подходит интервальное голодание
Если попробовать не голодать кушать 3 раза в день с дефицитами колории без перекусов
bidishka··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Оставила иг теперь так 3 раза и 1500 кал
Madi·
Когда ходишь в зал нужно не вес смотреть а объемы. Мышцы всегда тяжелее жира. Жир сжигается, мышцы растут из-за тренировок, тело становится красивее вес может не меняться
bidishka··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вот дело в этот тоже
Объемы ушли пару см и все
А у других почти у всех - норм такие ( понимаю что все разные но когда у большинства -)
Хадижа·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
И я такая, на почве этого сорвалась
bidishka··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вот я сегодня после врача тоже сорвалась
bidishka··
Мама двоих (2 года, 4 года)
но завтра все как надо буду делать иншаАллагь
mandarinka·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Ну если под наблюдением врача то попробовала бы оземпик , главное чтоб оригинал .