Саморазрушающее поведение: как избавиться от вредных привычек

По итогам одной сессии

Саморазрушающее поведение часто "включается" в том случае, когда есть много подавленных, проигнорированных чувств.

Проговаривая, обозначая легально свои сложные чувства (отвращение, злость, горе, страх) мы освобождаемся и вдруг, "волшебным образом" перестаем ломать конечности, безудержно курить, употреблять алкоголь и переедать.

#психолог