Как сдать зачет по физре после беременности и перерыва

Пляяяя,во вторник зачет по физкультуре🥲все «Н» сказала отработать,о5олоох кэлээр диир батта оссо,по матам будет ползать🥲12 мин бега,500 прыжков скакалка,100 приседаний,50 бросков мяча в кольцо😭морально оллум уже-физ.нагрузки последний раз были до беременности вообще😭