Домашняя активность при беременности: беговая дорожка
Всем добрый день
🤰как вы активничаете?
Погода становится холодной и время прогулок сокращаю (одеть на себя 100500 слоев чтобы не замерзнуть так себе вариант). В если мало активности, то в вечеру ноги чуть отекают + работа сидячая дает о себе знать
Тут подумала про беговую дорожку дома, если на ней ходить? Кто-то так делал? Думаю ничего страшного не должно произойти, ограничейний в виде постельного режима нет, но как только дома, так сразу полежать тянет. А так хоть какая-то активность будет
Комментарии
Вы до этого наверное так же активно занимались?
Вот так: через не хочу встала, оделась, одела сына и пошла с ним на площадку, потому что ему капец как срочно надо на улицу🤣🥲 гуляем максимум час, меня только на столько хватает. Веером уже муж приходит с работы и идет с ним гулять.
Дома вот последние недели две-три появилось шило, не могу лежать, нужно убираться, готовить, до этого сильно ленилась из-за токсикоза. Сейчас ,наоборот, бодрость
У меня сын 3 раза в неделю на занятиях по 1:50, вот я за это время гуляю, но блин, почти 2 часа уже холодно ходить и тонус нет нет да проскочит, а иногда просто с работы сил на это нет и думаю начать заменять ходьбой на беговой
Мой сам гуляет во дворе, поэтому с ним уже редко куда-то хожу 😄
Я до 32 недель ходила на эллипсе не самым быстрым темпом и пульс постоянно мониторила, чтобы не выше 130 был. Все, от вашего самочувствия зависит)