Как помочь ребенку переворачиваться с живота на спину

Дочка переворачивается во всю на живот, только обратно пока чот не удается. Как можно помочь?👀 Также удивляет то, что в последнее время лежа на животе она начала посасывать кулак, тем самым опускать голову. До этого кулаком на животике не интересовалась👀 Надо ли отучивать? Или это норм? Посоветуйте что-нибудь, кто уже прошел данный период~