Как перевести ребёнка на здоровое питание без истерик

с сегодняшнего дня решила заняться питанием всей нашей семьи 🍽️ в особенности рационом старшей дочки. в последнее время она ест только сладости и йогурты, нормальную пищу не воспринимает. из за того, что скачет сахар она то становится гиперактивной, то очень нервной 🥲 в общем план такой:

1) убрать все покупные сладости, сахар

2) убрать перекусы

3) не поддаваться провокациям и истерикам дочки ( это самое сложное 😆)

4) плавно перейти на чистое питание (хлеб заменить, сахар заменить итд)

будет сложно, например утром она не сьела яичницу, поела только хлеб. нужно, чтобы она дотерпела до обеда🥲