Почему тело дряблое после похудения и как подтянуть кожу
Такая проблема, тренируюсь дома 2 месяца как, скинула 3 кг. Сейчас я вешу 70 кг… рост 159…
Смотрю на тело вот нет этой подтянутости😣 тело будто обвисшее, дряблое((( все желание падает еде сдерживаюсь не бросить тренироваться
Что то пить может надо мне? Эти протеины всякие креатины ((((
20.11.2025
Комментарии
3 кг за два месяца конечно мало,с таким результатом конечно ничего не поменяется
Полностью питание надо менять,и Физ нагрузка должна быть
20.11.2025 Нравится Ответить
@karishaka, этого не хватит🙃нужно полностью менять,завтрак и обед и ужин
И пить по больше воды
Очень помогает
21.11.2025 Нравится Ответить
Почему не начнете ходить в зал?
20.11.2025 Нравится Ответить
За 2 месяца 3кг это очень мало…с питанием у вас явно что-то не то
20.11.2025 Нравится Ответить
Найдите тренера
И пусть напишет что пить и как действовать
Раз беретесь за себя, лучше чтоб знающий человек сделал
20.11.2025 Нравится Ответить
Я за 2 месяца домашних тренировок и строго соблюдения питания скинула 9кг, но я тогда даже глоточек воды не делала после 7 вечера 🫠