honeyregina
Regina·Мама сына (1 год)
Степпер для похудения: реальные результаты и отзывы мам
Девочки , кто занимается на степпере ? Реально похудеть если заниматься на нем ?
1
Комментарии
Худеют благодаря дефициту калорий, а не каким-то «особенным» тренажерам, продуктам и пр. И вот как создавать этот дефицит - дело ваше. Можно меньше есть, а можно больше двигаться (или и то, и другое). Тип активности - любой. Даже обычная ходьба - уже достаточно и эффективно
Нравится Ответить
Согласна) сначала наладила питание в дефиците калорий и плюсом добавила ходьбу на улице, хватило уже для минуса 9 кг. за 2,5 месяца))
Нравится Ответить
Послушаю . Мне кажется как кардио хорошо будет , если питание соблюдать и минимум мин 40 шагать )
Нравится Ответить
@honeyregina я брала по акции. Отзывы смотрела, чтобы не был шумный
Нравится Ответить
Занимаюсь на степпере 2ой месяц, не что бы похудеть, а что-бы держать вес, так как покушать люблю 😏
Хорошо справляется