Как помочь маме с выгоранием при уходе за активным ребенком
Такая тема.
Как помочь девушке?
Муж в командировке, она одна с ребенком 1,5 года.
Видно, как ее туда-сюда кидает из состояния "ничего не хочу" в состояние "хочу всё, есть силы".
У нее много желаний, она берется за всё, но потом выгорает и какое-то время в состоянии нестояния.
У нее очень активный малыш и у нее просто не может восстановиться минимальное количество энергии.
Хоть и пытается что-то делать для себя, но эти попытки как слону дробина.
Может сдать ей анализы на витамины?
Комментарии
Личным присутствием помогите, с ребенком поиграть и с ней поболтать. Мне помогает
Все познается в сравнении) с одним ребенком - это еще не разорваться на части.
Сходите в гости, пусть дети играют, а подруга (или кто она вам) просто пойдет и погуляет одна
О, это я, ага. Честно? Просто помогать, даже если и говорит что "не надо, я сама" взяли и помогли. И самое лучше - дать ей время на себя и сон. Выйти без ребёнка выдохнуть (и нет, не за хлебом сходить, а вот на пол дня) и поспать не подрываясь к ребёнку. Я выдохнула, когда ребёнок пошёл в сад. Но вот это отсутствие времени на себя, отсутствие помощи, общения очень угнетает. Няня... Ну тож супер, только вот она может все же расслабиться полностью, а не думать как там дома у ребёнка с няней дела то? Думаю нет. Я точно не расслаблялась. Поэтому только реальная помощь и общение. А отсыпаться (вот реально выключает пока ребёнка укладываю, не важно дневной/ночной) начало только сейчас. 3и года я в сутки спала 4е часа дай бог. Поэтому сон решает все
Было у меня такое нет помощи от родни муж на работе ,а я тупо без сил и надо просто нанять няню или если у неё муж мама чтоб пришли и дали ей поспать да витамины конечно хорошо, но сон это многое решит в ее ситуации.
И надо каждому человеку разгружаться прогуляться самой без ребёнка иначе крыша поедет .
Когда муж в рейсе, лично мне катастрофически нужно раз в 1-2 недели хотя бы на 2 часа куда-нибудь уходить ОДНОЙ.
А еще в идеале раз в неделю высыпаться. Но это на грани фантастики
@windysun, спокойно подождать пока муж приедет? Это как вообще? Человек истощен и физически и морально.
@vasymom не знаю, просто стараюсь найти как хоть немного подбодрить или хотя бы успокоить
А то тут уже и удаление страниц, в которые вложила силы для развития (можно сказать ее дело, работа будущая), и тревожные статусы, такие темные...
@windysun, все логично, человек на нуле. Чаще в живую общайтесь
Она иногда берёт, но это помогает ненадолго.
И бьёт по бюджету, поэтому она из-за этого нормально отдохнуть не может.
Быстро по делам, на пол часа посидеть кофе попить и всё, домой
Только садик даст реально выдохнуть. Надо ей как то помочь протянуть до гос.сада…