Что делать, если ребенок не может уснуть перед школой

Проблемы у дочки со сном. Что делать не знаю. Как только начинается пн,не может уснуть. Переживает,что не выспится,накручивает себя. Итог со всем нытьем и истериками в 3-4 часа ночи засыпает. В выходные все отлично. Гуляет каждый день вечером. Учится во 2 смену. Нагрузки сильной нет. Секции пока бросила все. Разговоры не помогают. Сама по себе эмоциональная,тревожная. Гаджеты только 30 мин./день У кого так было?