Немеет спина при беременности: что делать и как лечить

Странно, может нерв передавливает где-то 🤨

У меня ноги немеют, но если пью магний без пропусков по схеме 2 утром, две таблетки вечером, то онемение проходит.

Понимаю Вас, сама через это проходила! 🥰

Онемение в спине,действительно, частый спутник беременности, и гинеколог верно связала это с возросшей потребностью в магнии.

Магний В6 -это основа, он помогает многим. Обычно облегчение наступает в течение 5-7 дней.

А вот,что еще может здорово помочь и ускорить результат (проверено на себе!):

1. Перекусы с магнием: попробуйте добавить горсть орехов, гречневую кашу, немного шпината в рацион.

2. Разгружаем спинку: Если нет противопоказаний, отлично помогает поза «кошечка» (или «кошачья спинка») по несколько раз в день. Мне самой очень спасала!

3. Бандаж: Если врач разрешит, бандаж здорово снимает нагрузку.

Попробуйте, надеюсь, скоро станет легче! 🙏 Но если через неделю онемение не уменьшится, обязательно скажите об этом своему гинекологу, иногда для надежности стоит проконсультироваться с неврологом и исключить другие причины. Берегите себя!