Депрессия и тревога у мамы: как найти помощь и лечение

Думаю многим будет знакомо . Сейчас такое состояние депрессивное, вроде все хорошо, но постоянно раздражительная , думала что от недосыпа хочу днём отдохнуть поспать но на душе тревога какая- то . Сентиментальная стала фильм смотрю могу расплакаться, что странно очень. Советуют пропить Магне б6? Говорят помогает? Можно ли без рецепта принимать? И кто знает можно ли обратиться в гос поликлинику к психологу? Помогут ли там ? Можно ли провериться гормоны щетовидку там? Если нет то кто знает где частно можно пройти ? Буду очень благодарна за ответ