Как наладить режим дня ребенка при разном графике семьи
Ну не получается у нас наладить режим 🤦♀️ Подъем по разному, с 7:30 до 8:30. Дневной сон через 3 часа после пробуждения, спит очень долго иногда по 3-4 часа (знаю что долго, но блин, самой хочется побыть в тишине🤦♀️) даже если час проспит его на второй сон не уложить. Потом нужно укладываться в ночь примерно в 19:30, но у старшей тренировка и подготовка до 21:00, приходится самой забирать чаще всего. Естественно он перегуливает и я его в ночь с боем укладываю по 2 часа
Комментарии
@juli55160, только помните, если ребенок должен уснуть через 3:50, укладывать его надо начать в 3:30. 20 минут на укладывание
И придумайте ритуалы
@zhenyle4ka, я конечно сама виновата в том что он так долго спит дс, сегодня как-то протянула его до 13:00, сейчас буду будить, не хочется конечно но надо 🫣
@juli55160, я бужу. И утром бужу и с дневных снов. Но я получаю быстро засыпающего и спящего всю ночь ребенка. Это того стоит
Очень рано сон дневной, начинает ныть, одели и идите гулять, купаться на полчаса идите
Дневной сон очень длинный, может надо второй сон вернуть пока что, но сделать их короче
Если до 9 вечера он точно не спит, но лучше просто оттянуть дневной сон
Пока не привыкнет это дотягивание жертвуя вашим временем - прям садиться и пирамидку с ним собирать, или погулять/искупаться как девушка выше пишет(но моего обе процедуры бодрят) Еще можно зубки перед сном чистить, начать одевать пижамку на него и а он на игрушку.. короче тянуть время😁
У нас кстати 2го дс с 6 мес не было никогда. Если не дать поспать положенные часы, он больше не уснет, а нас ждет ад😁
Очень похоже на наш режим
Подъем в 8, по будильнику, мягко-мягко но принудительно
В 13 единственный дс(2,5-3ч)
Отбой в 21-30 в 22.00
Ему с 9 до 10 вечером уже тяжело, и капризничает, и перегуливает, но раньше ни за что не уснет. Лечится подъемом в 7, тогда в 21 стабильно отбой, а я не могу в 7 так рано вставать, потом весь день "уставшая"
Сегодня постараюсь до 13 тоже протянуть, но думаю это будет тяжело )
@juli55160 подстелите себе соломку - в садике сон с 13, пусть дня него это будет уже привычно🤷♀️
@lenok-ok., у нас со старшей как-то сам режим выстроился примерно в этом возрасте, сон был с 13 до 15, но она и гуляла долго всегда)
Спросите Алису, она иногда хорошо режим планирует под ваши нужды
Посмотрела, спасибо) Если с одним сном, то как все и говорят первый дс с 13:00, буду как-то тянуть)
Так начните с себя. Плюс не пойму ребёнок стал в 8.30 сон через 3 часа, грубо говоря в 12, спит до 15 минимум и Вы его спать в 19.... Он у Вас вообще бодрствует?
А сколько по вашему должен бодрствовать ребенок между снами? У меня через 2,5 часа уже начинает проситься спать, но я его могу протянуть 3-3,5 часа
@juli55160 суточный сон 12-13 ч как и суточное ВБ 11-12 ч. При одном сне ВБ - 4,5-5 ч.
У Вас где-то НС 10 ч. следовательно ДС должен быть 3 ч. -максимум и то советуют до 2ч.
Также надо понимать тянет ли ребёнок 1 сон или нет, уложили через 2,5 часа и пусть поспит мак 1час, разбудили, тогда влезет 2й сон.
Он через 2,5 уже начинает капризничать и глаза тереть 🤦♀️
@juli55160 наладьте вб , перегуливает, слишком активно проводите. Первые полтора часа игры-мультики, вторые полтора с выкл тв, игры в развивашки которые уже хорошо давно знает.
У нас за полчаса до дс ритуал начинается - алиса сказку бормочет, шторы приглушаю, говорю шёпотом, тихо тихо игрушки собираем и тд
@juli55160, по идее он еще нуждается во 2 сне, но я так понимаю, никак не укладывается. Я тоже тянула вб в свое время при переходе на 1 сон, все это дело привычки, мой за неделю постепенно привык
ДС рано через 3ч, надо отодвигать от момента пробуждения. У меня так дочка некоторое время рано уходила в ночь. А нам с супругом ещё пожить хотелось. Так что днём занимала и переключала, и она начала засыпать в обед. Оптимально.
Маленькое ВБ. Один сон рано еще. По 4 часа должно быть ВБ. Сны по 1 часу, 2 в день. Ночь 10 часов. Меняйте режим