Ребёнок просыпается в 4-5 утра: недогул или перегул?

Question

Девочки, тут есть консультанты по сну? Меня интересует, просыпания в 4-5 утра, сквозь сон плачет, это недогул или перегул? Верно понимаю что в это время сон более поверхностный? Что нужно сделать, сократить вб ? Или увеличить?

Ольга · Answer

Скорее всего перегружена нервная система, не успевает отработать эмоции и то что произошло за день. Нет расслабления перед сном

Просто у моего тоже самое, и началось как пошел в гкп. Просыпается около 5 и к нам в кровать идет и вертится, крутится, сон поверхностный и встает рано в 6:30/40 вместо 7:15-7
Пока не решили эту проблему(( режим уже менять не куда, стараюсь больше перед сном расслаблять, заземлять, приходить домой с прогулки раньше чтобы адаптировался дома успокоился а потом книжки и укладывания в сон

Оля · Answer

Блин, у нас такое началось, когда стал рано вставать((( вроде вб такое же держим, не пойму… тоже послушаю

Анна · Answer

Вот тоже в сад когда водим, такая ерунда 
А когда нет сада, спит норм

Настя · Answer

Блин ( нам помогло просто время и клала к нам. Тоже такое было пару месяцев

Анна · Answer

Она спит у себя в кроватки, и сквозь сон даже орет, не трогай меня и мою кровать 😀😀😃 
Но при этом, могут 20-30 с 4 утра вертится . Как будто в другую фазу пытается перейти.

Ребёнок просыпается в 4-5 утра: недогул или перегул?

Комментарии