Что вам помогает быстро уснуть?
Ребенок за стенкой кашляет,
уже невозможно🫠
Щас не хочу спать, а потом меня будет рубить конкретно, особенно к концу дня😭
Хочу хотя бы час полтора доспать и никак бл😖
Почитать книжку пол часика
Магний на ночь
На худой конец сердалуд и вырубает через 10 минут
Листать рилсы,вот реально мне это помогает))
Я могу тупо лежать без всего и уснуть через час,а то и больше)
Когда в темноте листаю рилсы,отрубаюсь за 15-20 мин
🍸😁