Как настроиться на роды: личный опыт и советы мамы

Девочки сохраните обязательно кто скоро будет рожать

После 1 родов был страх сильный

И на 2 роды я без конца повторяла это ( пост ниже )

Мне помогло еще ванная я лежала часа 2 и выла 😓😅

И конечно же футбол ( поза стоя уперевшись на филол раком и крутила таз )

И конечно же настрой )

Всем желаю удачи аман есен жандарын калсын